越寫越健康

科學人上面的這篇報導「部落格越寫越健康」，敘述了陸續有研究發現「書寫」對於身心健康是有好處的，但是對於背後的機制目前瞭解還不多。

自己寫 blog，大概是從 2004 年初開始的（其實我已經不記得了，是從自己 profile 的註冊日期看來的 ^_^）。那個時候，e-mail 已經成為人人都有的通訊工具，電子報盛行，朋友之間也常常轉寄有趣的文章。當文章收集多了，就會想要有個好用的介面來分類整理，以方便將來的搜尋與閱讀，最好是能夠轉成 Web-based 型態，然後在瀏覽器裡直接選取收集的文章來看。

當時人在芝加哥，正在開發一個 JSP-based project management system，雖然說 web-server + database 是個不錯的 solution，還有「搜尋」的功能可用（當時還沒有 Google desktop），但是總覺得在 P3-1GHz 的小 laptop 上跑一堆 server 有點累贅的感覺。

那個時候，還不知道 Blog 這個字。

身為 software engineer 跟 open source 愛好者，當然是先上 source forge 找找看有沒有符合需求的工具或是相似的點子可供參考，找著找著就找到了 blog 這個字，然後過幾天就看到了 Google 買了 blogger 的新聞。當時二話不說就去網站上註冊，開始了網路書寫。

一開始的時候，沒有什麼自己寫的東西，大多是轉貼網路上看到的文章，因為我本來也就只是要找個電子剪貼簿來用而已；後來網路的發展更趨蓬勃，許多相關的規範也逐漸成形，我也很守規矩的把「公開轉貼」改成「提供網址」，到現在的用 RSS 來轉載 Google Reader Shared Items（在右邊的欄框裡）；至於當作電子剪貼簿用的 blog 我還是留著，只是權限改成 private，只有受邀請者可以看得到，以避免「散佈」的法律問題。而這個 blog，也逐漸演變成「日記」的型態。

到了 2004 年底，blog 就變成了當紅的字眼了，令人驚訝於網路時代變化之迅速。


書寫本身，對我來說一直不是太大的問題，主要是因為高中時期寫了非常大量的文字：四本厚厚的日記，加上一箱的書信（那只是我收到的回信，我寫了寄出去的應該有四～六倍吧），估算一下應該有數十萬字。

當時，總覺得不被人瞭解，所以花了好多的心思去寫自己的想法，解釋自己為甚麼會這麼想、這麼做。回想起來，結果只是徒勞。不過，如果我現在的文字讀起來還算通順，大概都是靠那段苦悶的歲月裡蹲馬步蹲出來的。


幾年前退伍，準備要出國的時候，把這些書信日記大部分都處理掉了。依稀記得當時好像非常果決，甚至連火化的省了，直接送進資源回收。當時只是單純的覺得「不然等我回來也只是發霉」而已。既然這些文字已經完成了當時的階段性任務，to keep my world from falling apart，那麼就讓它們隨著那段歲月消逝吧。